Pomysł na pyszne i zdrowe śniadanie lub szybki deser. Bogactwo substancji odżywczych zamknięte w jednej miseczce! Cenne źródło błonnika, który przyspiesza pracę jelit, beta-glukanu regulującego poziom cholesterolu i kompozycji witamin takich jak potas, wapń, żelazo, magnez czy witamina B.

Składniki:

✅100 g malin
✅100 g jogurtu naturalnego
✅1 łyżeczka mąki kokosowej INCOLA (można dać więcej)
✅pół opakowania owsiano-kakaowych serduszek 4 heart

Wszystkie składniki dokładnie zmiksować i przełożyć do miseczki.
Z góry ozdobić ulubionymi owocami i serduszkami.

Smacznego!

A jakie jest Wasze ulubione smoothie bowl? Podzielcie się inspiracjami w komentarzu 🙂

O autorze:

Ania – na co dzień pracuje dla marki Incola i pogłębia wiedzę na temat diety bezglutenowej. W wolnych chwilach uwielbia opracowywać i przyrządzać przepisy na proste w wykonaniu śniadania i desery, będące alternatywą dla niezdrowych słodyczy. Wszystko to w trosce o zdrowie, a zarazem pomoc łakomczuchom w utrzymaniu szczupłej sylwetki 🙂

Ania prowadzi konto na intagramie @fit_sweet_idea.