Kokosowy sernik na zimno

Puszysty sernik na daktylowym spodzie z polewą czekoladową – szybki w przygotowaniu, równie szybko znika z talerzy 🙂

Daktylowy spód: 

✅ 100g daktyli suszonych
✅ 150g płatków jaglanych INCOLA
✅ 2 łyżki masła orzechowego

  1. Daktyle zalać wrzątkiem i odstawić na 10 minut.
  2. Odlać wodę i zblendować z resztą składników.
  3. Wyłożyć na spód formy.

Pianka:

✅ 500g twarogu
✅ 4 duże łyżki erytrolu*
✅ 200g jogurtu naturalnego
✅ 100ml mleczka kokosowego
✅ 25g żelatyny

  1. Żelatynę zalać wrzątkiem, dokładnie wymieszać.
  2. Zmiksować z resztą składników i przelać na daktylowy spód.
  3. Włożyć ciasto do lodówki na ok. godzinę.

Polewa:

✅ 30g oleju kokosowego
✅ 4 łyżki kakao
✅ 2 łyżki erytrolu*

  1. Wszystkie składniki rozpuścić, dokładnie wymieszać i polać ciasto.

*możemy zastąpić innym, dowolnym słodzidłem 🙂

 

O autorze:

Oliwia – Młoda głowa pełna pomysłów na oryginalne, pełne smaku desery, przekąski, makarony, tarty… Z uśmiechem zaraża energią i miłością do zdrowego jedzenia 🙂

Oliwia prowadzi swoje konto na instagramie @fit.oli.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie będzie publikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Bułki Vitalfit

Send me your newsletter (you can unsubscribe at any time).

FreshMail.pl
 

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celach marketingowych produktów własnych i usług administratora danych w zakresie adresu mailowego. Administratorem danych osobowych jest GFS Poland sp. z o.o. z siedzibą przy Komorowickiej 110, 43-300 Bielsko-Biała. W przypadku niektórych form marketingu bezpośredniego podstawą przetwarzania może być też udzielona zgoda (art. 6 ust. 1 lit. a RODO). W sprawach dotyczących ochrony danych osobowych możliwy jest kontakt mailowy biuro@gfsp.pl. Dane mogą być przekazywane podmiotom usługowym współpracującym z GFS Poland w zakresie określonym przez Politykę Prywatności serwisu internetowego www.incola.com.pl. Podanie danych jest dobrowolne, ale niezbędne dla realizacji wyżej wymienionych celów. Osoba, której dotyczą dane, ma prawo do żądania dostępu do swoich danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, a także prawo wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania, a także prawo do przenoszenia swoich danych oraz wniesienia skargi do organu nadzorczego. Zgoda dotycząca przetwarzania danych w celu realizacji niektórych form marketingu bezpośredniego może zostać w każdym momencie cofnięta, a jej niewyrażenie nie uniemożliwia otrzymania odpowiedzi na przesłane zapytanie. Dane przetwarzane będą do momentu wyrażenia sprzeciwu bądź odwołania zgody na przetwarzanie.

FreshMail.pl
 

FreshMail.pl