Gofry z płatków owsianych i cukinii

Cukinia? Płatki owsiane? Gofry? Kto by pomyślał?! A jednak!
Są pyszne, sycące i baaardzo zdrowe 🤗

Składniki ( na 6 sporych gofrów):

✅ 3 rozkłócone jajka 🥚🥚🥚
✅ mała cukinia starta na grubej tarce z pestkami i skórką (320g)
✅ 40 g płatków owsianych INCOLA
✅ 1/3 łyżeczki soli
✅ 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia
✅ 110 g mąki ryżowej INCOLA
✅ 40 g startego na tarce żółtego sera 🧀🧀🧀
✅ ok. 2 łyżki posiekanego szczypiorku
✅ 1 łyżka oleju

  1. Mieszamy jajka, dodajemy posiekany szczypiorek, cukinię, ser i olej.
  2. Dodajemy stopniowo, wymieszane wcześniej, suche składniki.
  3. Smażymy bez dodatku tłuszczu.

Smacznego!

Małgosia – ze względów zdrowotnych przybywa na diecie bezglutenowej od 4 lat. Od zawsze uwielbia gotować, a inspiracje to tak naprawdę w większości Jej autorskie pomysły, których jest tak dużo, że nie nadąża ich realizować.

Dba, aby potrawy były kolorowe, smaczne i nie kojarzyły się z jedzeniem tektury, a przede wszystkim były z produktów dostępnych dla każdego i łatwe w przygotowaniu.

Małgosia prowadzi swoje konto na instagramie @mniammniam_bez_glutenu.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie będzie publikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Send me your newsletter (you can unsubscribe at any time).

FreshMail.pl
 

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celach marketingowych produktów własnych i usług administratora danych w zakresie adresu mailowego. Administratorem danych osobowych jest GFS Poland sp. z o.o. z siedzibą przy Komorowickiej 110, 43-300 Bielsko-Biała. W przypadku niektórych form marketingu bezpośredniego podstawą przetwarzania może być też udzielona zgoda (art. 6 ust. 1 lit. a RODO). W sprawach dotyczących ochrony danych osobowych możliwy jest kontakt mailowy biuro@gfsp.pl. Dane mogą być przekazywane podmiotom usługowym współpracującym z GFS Poland w zakresie określonym przez Politykę Prywatności serwisu internetowego www.incola.com.pl. Podanie danych jest dobrowolne, ale niezbędne dla realizacji wyżej wymienionych celów. Osoba, której dotyczą dane, ma prawo do żądania dostępu do swoich danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, a także prawo wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania, a także prawo do przenoszenia swoich danych oraz wniesienia skargi do organu nadzorczego. Zgoda dotycząca przetwarzania danych w celu realizacji niektórych form marketingu bezpośredniego może zostać w każdym momencie cofnięta, a jej niewyrażenie nie uniemożliwia otrzymania odpowiedzi na przesłane zapytanie. Dane przetwarzane będą do momentu wyrażenia sprzeciwu bądź odwołania zgody na przetwarzanie.

FreshMail.pl
 

FreshMail.pl