Połączenie lekko kwaskowatych porzeczek z delikatnym kremem skrada serca małych i dużych!

Owsiany spód: 

✅ 100g płatków owsianych INCOLA
✅ 2 banany
✅ 30g oleju kokosowego 🥥🥥🥥

1. Rozgniatamy banany🍌🍌🍌.
2. Dodajemy rozpuszczony olej oraz płatki i dokładnie mieszamy.
3. Przekładamy do formy i wkładamy do lodówki na 30 minut.

Krem:

✅ 400g twarogu
✅ 30g erytrolu
✅ 50g jogurtu naturalnego
✅ aromat waniliowy

1. Wszystko blendujemy na gładki krem i wykładamy na spód formy.

Galaretka porzeczkowa:

✅ 200g porzeczek (mogą być mrożone)
✅ 20g galaretki/żelatyny

1. Porzeczki przekładamy do garnka i gotujemy z odrobiną wody.
2. Gdy woda się zagotuje, dodajemy galaretkę i energicznie mieszamy.
3. Czekamy aż porzeczki trochę przestygną i wykładamy na wierzch ciasta.
4. Wkładamy do lodówki na 1h.

Smacznego!

O autorze:

Oliwia – Młoda głowa pełna pomysłów na oryginalne, pełne smaku desery, przekąski, makarony, tarty… Z uśmiechem zaraża energią i miłością do zdrowego jedzenia 🙂

Oliwia prowadzi swoje konto na instagramie @fit.oli.