Kopiec kreta w wersji FIT

Kultowy deser w bezglutenowej odsłonie. Zdrowy, delikatny, niskokaloryczny 😋🍰

Składniki

Biszkopt:

✅3 jajka
✅50g MĄKI JAGLANEJ INCOLA
✅100ml mleka/napoju roślinnego
✅2 łyżki ksylitolu
✅łyżeczka proszku do pieczenia
✅3 łyżeczki kakao

  1. Białka oddzielić od żółtek i ubić na sztywną pianę.
  2. Resztę składników dokładnie zmiksować.
  3. Na koniec wszystko połączyć i przelać do formy.
  4. Piec 30 minut w 180°C.
  5. Gdy ciasto ostygnie, wierzch “zdrapać” łyżeczką i przełożyć do miski.

Krem:

✅80g jogurtu naturalnego
✅300g twarogu
✅4 kostki gorzkiej czekolady
✅4 lyżki ksylitolu
✅2 banany

  1. Jogurt, twaróg i ksylitol zblendować.
  2. Dodać startą czekoladą i wymieszać.
  3. Banany przekroić wzdłuż i ułożyć na spodzie ciasta.
  4. Nałożyć krem i posypać wierzch pokruszoną resztą biszkoptu.
  5. Włożyć do lodówki na godzinę.

Smacznego! ❤️

O autorze:

Oliwia – Młoda głowa pełna pomysłów na oryginalne, pełne smaku desery, przekąski, makarony, tarty… Z uśmiechem zaraża energią i miłością do zdrowego jedzenia 🙂

Oliwia prowadzi swoje konto na instagramie @fit.oli.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie będzie publikowany. Wymagane pola są oznaczone *

świąteczna edycja panettone

Send me your newsletter (you can unsubscribe at any time).

FreshMail.pl
 

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celach marketingowych produktów własnych i usług administratora danych w zakresie adresu mailowego. Administratorem danych osobowych jest GFS Poland sp. z o.o. z siedzibą przy Komorowickiej 110, 43-300 Bielsko-Biała. W przypadku niektórych form marketingu bezpośredniego podstawą przetwarzania może być też udzielona zgoda (art. 6 ust. 1 lit. a RODO). W sprawach dotyczących ochrony danych osobowych możliwy jest kontakt mailowy biuro@gfsp.pl. Dane mogą być przekazywane podmiotom usługowym współpracującym z GFS Poland w zakresie określonym przez Politykę Prywatności serwisu internetowego www.incola.com.pl. Podanie danych jest dobrowolne, ale niezbędne dla realizacji wyżej wymienionych celów. Osoba, której dotyczą dane, ma prawo do żądania dostępu do swoich danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, a także prawo wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania, a także prawo do przenoszenia swoich danych oraz wniesienia skargi do organu nadzorczego. Zgoda dotycząca przetwarzania danych w celu realizacji niektórych form marketingu bezpośredniego może zostać w każdym momencie cofnięta, a jej niewyrażenie nie uniemożliwia otrzymania odpowiedzi na przesłane zapytanie. Dane przetwarzane będą do momentu wyrażenia sprzeciwu bądź odwołania zgody na przetwarzanie.

FreshMail.pl
 

FreshMail.pl